Image by 🇸🇮 Janko Ferlič

לגעת ברגש - ענת אלפה

טיפול רגשי לילדים ובני נוער

על התוכנית

התוכנית "לגעת ברגש" מעניקה לילדים כלים להתמודדות במצבים שונים ומאתגרים בחיי היום יום. התמודדות עם קשיים, אתגרים, חסמים ומה שביניהם המציפים אותנו בכל רגע. העולם המודרני טעון נורא ומחייב אותנו למהר ולקבל החלטות קשות תחת לחץ רב. מציאות זאת גורמת פעמים רבות לנכות רגשית המובילה לפחדים ולחששות המעצבות מגננות אשר מעכבות את הילדים בהווה וכמובן שבעתיד. בתוכנית זו הילדים ילמדו מהו רגש ואיך לנתבו ככלי מעצים. ילדי התוכנית יקבלו כלים רבים אשר יאפשרו להם ליצור חשיבה עצמאית, יצירתית, מקלפת שכבות ומעצימה אשר תעמיד את הילד במרכז קבלת ההחלטות ולא את הגורם הסביבתי. ילדים אשר יחשפו וייקחו חלק בתוכנית יהפכו להיות ילדים מכילים ומעצימים בהווה ובעתיד. המטרה המרכזית של התוכנית ועיקריה היא הענקת ארגז כלים רחב ומעצים לילדים.

כולנו למען הילדים

במהלך השנים האחרונות מצאה העמותה שילדים אשר השתתפו בתוכנית השתפרו משמעותית בתפקוד היומי ובמסגרת הלימודים. העמותה ממליצה למוסד החינוכי לשלב את התוכנית כתוכנית שנתית בבית הספר. במידה ובית הספר יהיה מעוניין בסדרת הרצאות אנו ממליצים על מס' מפגשים מינימלי (כשניים עשר) אשר יעניק לילדים כלי עזר משמעותי לחיים.

התוכנית מוכרת במשרד החינוך כתוכנית חברתית ערכית המשפרת מיומנויות כגון התנהלות חברתית, מודעות חברתית, הכוונה עצמית, מודעות עצמית, חשיבה יצירתית ועוד.

קצת על ענת

WhatsApp Image 2022-05-02 at 8.45.03 PM.jpeg

ענת אלפה 
בת 38, מאמנת מפתחת שיטה "לגעת ברגש" אשר מעניקה כלים להתמודדות אל מול אתגרי החיים.

ֿכיום התוכנית מאושרת במשרד החינוך ופועלת  בבתי ספר ומסגרות שונות. 

מטפלת מומחית בתת המודע דרך המרחב הקוואנטי (המימד הגבוה ביותר)
למדה בלאור על פי שיטת עמוד שידרה פנימי חזק.

שינוי ועבודה עצמית דרך איתור החסמים/ החסכים אשר נרכשו בגיל הילדות ויצרו חסכים שנטמעו בתת מודע.

בתהליך עושים זיהוי, איתור, שחרור של החסמים והטמע של הגדים/ אימרות חיוביות במרחב הקוונטי בו אין מגבלות.
היפנוזה ואיתור "בורות ריגשים" אשר משפרים ואף משנים את דפוסי ההתנהגות והחשיבה ומחזירים את האדם להיות הכי קרוב למי שהוא באמת.


ענת עובדת עם נוער בסיכון, ילדים עולים מכל רחבי העולם נסיון רב בעבודה מול קהילות שונות בעיקר משפחות עולים ומשפחות בסיכון.
יסדה את קהילת "פשוט תהיי את" נשים מכל רחבי הארץ והעולם מקבלות טיפים ,ותכנים חשובים בנושא התת מודע ומאפשר לנשים לתת ולקבל השראה מכל אחת אשר נמצאת בקבוצה ,הן לומדות לקבל ,לאהוב ולהעריך את חייהן שלהן מתוך חיבור אמיתי למהות.

איזה מענה נותנת התוכנית

שיעורים לדוגמא

  • יסודות ה "רגש" - איך וכיצד עובד הרגש, מה הוא רגש?

  • בניית כלים ראשונית- כיצד אנו נתפסים אצל האחר וכיצד האחר נתפס אצלנו.

  • ההתמודדות עם סביבה מאתגרת בצורה יעילה ובטוחה.

  • עמדות ותפיסה.

  • כיצד מקבלים נקודות מבט חדשות העוזרות לפתור קונפליקטים. קשיים בהבנת האחר זה האיתות שלנו להבנת אנשים על ידי תקשורת שונה.

  • הגדרת המטרות והגשמתן.

  • עבודה על טכניקות.

  • יצירת מעצימים.

  • ההשפעה שלנו מול אחרים אשר אינם משתפי פעולה.

  • טכניקת השימוש בשאלות בעזרה לאנשים לפרק בעיות ודפוסים מגבילים. איך נדע מה היא השאלה המדויקת ביותר להרחבת תמונת המצב.

  • הבנת תהליכי החשיבה שמניעים התנהגויות ורגש.

  • לשכפל באפקטיביות הצלחות שלי ושל האחר.

  • עוגנים וניהול המצב הרגשי הרגעי.

  • כיצד לשבור טריגר רגשי שמפעיל אותנו בצורה לא רצויה.

הודעות מלקוחות

היי ענת רציתי לומר תודה גדולה על כך שהילדה כבר לא מתנהגת בצורה תלותית החרדות פסקו והכל בזכות הטיפולים תודה רבה🧡🧡🧡 א.ר בת 11 קרית גת

היי רציתי להגיד לך שאני פשוט מצליחה סוף סוף לישון בשקט בלילות חזרתי לכול הדברים שאהבתי לעשות בעבר בתהליך הבנתי ששכחתי את עצמי רק רציתי להגיד תודה ענקית ענת❤️ ב.י בת 40 מהצפון

היי מותק מה שלומך? אז שוב רוצה לומר תודה על ההכרה של הילדה הפנימית, מסתבר שהייתי צריכה את זה יותר מה משחשבתי, נסעתי לבד עם הילדה לשדה תעופה בלי פחד (בדר"כ נמנעת מאוד מנסיעות רחוקות בטח שלא לבד) והשיא שלי טסתי לבד לארה"ב עם הילדה 24 שעות!! לא האמנתי שאני יעשה את זה בחיים! אבל תודה הדברים הקטנים משפיעים ומעצימים, מחכה לפעם הבאה כדי לשתף את חברותיי גם ב"ה מ.ז בת 30 מקרית גת

ענת שלום. רצינו לומר תודה שהילד כבר לא נלחץ ממבחנים ויש לו יותר רוגע ושלווה הוא משתמש בכלים שהוא קיבל ממך בטיפולים ודבר נוסף שרצינו לעדכן שיש שיפור משמעותי בהתנהגות שלו בבית הספר גם לימודית וגם חברתית תודה ענקקקית. א.א בן 11 וחצי דרום

נשמה ענקית!!!!! בית המקדש חייב שיבנה בתשעה באב בגלל אנשים כמוך תמשיכי להרבות אהבה בעם ישראל אני עוד יהיה ראוי להיות תלמידך!!!!! ראיתי מס פעמים תסירטון אן יש עוד שלחי עזר לי להתנקות והמון תודה עצומה על הכול י.א בן 48 מאזור הדרום

Image by Marc Najera

לפרטים נוספים מוזמנים ליצור קשר

ענת אלפה
מטפלת מומחית לטיפול רגשי בילדים, נוער ומתבגרים.
anatalfa1984@gmail.com

052-8040787